Yoga & Massage
 
 

Massage, die Kunst der bewussten Berührung

 
  Massage ist einer der liebevollsten und natürlichsten Wege zu Entspannung und Wohlbefinden. Sie spricht uns auf allen Ebenen des Seins an:
- Körperlich als Lockerung und Belebung von Muskeln und Gelenken.
- Der Atemfluss wird angeregt und freier.
- Wir erfahren den Genuss innerer Ruhe.
Oft überhören wir in der Hektik oder im Stress unseres Alltags die Signale unseres Körpers. Es entwickeln sich Verspannungen der Muskeln oder nervliche Anspannungen. Eine Einschränkung in unserer Beweglichkeit und/oder ein Verlust an Lebensenergie kann die Folge sein.
Verschiedene, auf die Bedürfnisse des einzelnen abgestimmte Massagetechniken wie gleitende Griffe, Kneten, tiefe Bindegewebsgriffe und Gelenklockerungen ermöglichen, die Botschaften unseres Körpers wieder bewusst wahrzunehmen.

Abhyanga-Ayurveda-Massage
Ayurveda (Ursprung ca. 5 000 v. Chr.) heißt wörtlich, "Die Wissenschaft vom langen, gesunden Leben" und ein Teil dieses natürlichen Heilsystems ist Abhyanga die ayurvedische Massage.
Die ayurvedische Massage wirkt sich direkt auf den Körper aus. Sie belebt die Haut, die Muskeln, Venen und Arterien, die zirkulatorischen Systeme und das Nervensystem. Verbessert das Aussehen der Haut, stärkt die Lungen, die inneren Organe, die Knochen und reguliert das Verdauungssystem. Die ayurvedische Massage facht die Hitze im Körper an und hilft so seine Abfallprodukte wirksam auszuschwemmen. Diese Massage steigert auch die Vitalität, Stärke, Ausdauer, Flexibilität, verbessert die Konzentration, Intelligenz, Vertrauen und die Jugendlichkeit. Sie nützt Jedem und ist besonders für alte und gebrechliche Menschen gut.
Spezielle Ölbehandlungen z. B.:
Uro Vasthi & Kato Vasthi - sorgen für eine tiefe Enspannung der Muskulatur des Körpers!
Shirodara - Öl-Stirnguss - spezielles warmes Ayurveda-Öl, befreit den Geist und Kopf von Stress.

Rain Drop & Vita Flex

Der Ursprung dieser Behandlungstechnik geht bis auf die Lakota- Indianer (USA) zurück. Diese Methode hat eine ähnliche Wirkungsweise wie die französische Aromatherapie, die in vielen Ländern ihre Anwendung findet.

Eine leichte Massage und Streichtechnik (ca. 1 ½ Stunde), bei der 7-12 verschiedene Ölessenzen (Young Living) verwendet werden. Diese Öle und die Behandlungstechniken haben eine tiefe, entspannende und heilende Wirkung auf die Wirbelsäule und die Füße. Diese Behandlungen zeigen sehr gute Erfolge bei Fällen von Skoliose, Kyphose, Ischias, Muskelverspannungen, chronischen

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Aktuelle Termine:
Meditation
.08.09./06.10./03.11./01.12.2017
Unterrichtstage
auf Anfrage
Yoga intensiv auf Gozo
20.-2705.2017
Vortrag über Ayurveda
19.02.2017
Stress -Würze des Lebens?
25.02.2017
Yoga-Intensiv
25.03.2017
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