Yoga & Massage
 
 

Savasana - Rückenlage

 
  Die Fersen sind nahe zusammen, der Kopf liegt gerade, die Hände liegen entspannt neben dem Körper auf dem Handrücken. Entspanne in dieser Haltung 10-15 Minuten. Zum Ende der Entspannung, ein paar Mal tief Ein-und Ausatmen (Kreislauf anregend). Dann dehnen und strecken und die Arme über dem Kopf ausstrecken. (Nerven belebend) Langsam aufsetzen.

 

 
Öffnungszeiten
Montag - Freitag
10.00-18.00 Uhr
Mittwoch
10.00-13.00 Uhr


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.08.09./06.10./03.11./01.12.2017
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Stress -Würze des Lebens?
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